蒂姆

时间:2017-12-29 11:42点击:

分开墨尔本城的卡希尔壮心不已 2017年12月6日,在38岁诞辰这天,澳大利亚球星蒂姆卡希尔与墨尔本城队解约。只管如今他的新东家仍是未知数,但眼下他将全力为明夏的世界杯做准备。近日他接收了《FourFourTwo》杂志的拜访,通过10个问题,卡希尔让球迷们走近了

分开墨尔本城的卡希尔壮心不已

2017年12月6日,在38岁诞辰这天,澳大利亚球星蒂姆卡希尔与墨尔本城队解约。只管如今他的新东家仍是未知数,但眼下他将全力为明夏的世界杯做准备。近日他接收了《FourFourTwo》杂志的拜访,通过10个问题,卡希尔让球迷们走近了自己的球员生涯。

1.平时的训练日你是怎样度过的?

(训练中的卡希尔)

我总喜欢在训练开始前1小时左右达到训练场。我会和工作职员打召唤,然后投入训练前的力气练习以及防备伤病的治疗中。等所有人到齐之后,我们全队就会开始训练。上午的训练结束后,我们会一起吃午餐,下昼可能会在健身房训练。结束一天的练习后,我会通过按摩来帮助恢复。

2.在球队的训练名目中,有不哪一部门是你最喜欢的?

(出众的射门才能离不开素日里的苦练)

在训练的序幕阶段,我总会进行射门练习。我会尽可能多地训练射门,从而确保自己在比赛中最大限度地为涌现的得分机遇做好准备。传中训练对我断定球的运行轨迹无比有辅助,我也可以练习在不同地位的射门。如果我认为自己需要额外训练的话,我会让一名边锋和一名门将留下来,我就可以做更多的射门训练了。

3.你在比赛日的日常是怎样的?

假如咱们队是在晚上比赛,那么通常我会渡过一个放松的凌晨。我会睡个勤觉,而后跟家人一起吃早餐,之后全部上午我都会让本人保持安静。到了下战书我就会来到球场,进行一些医治。我并不是特殊科学的人,但音乐真的是我的备战中很重要的一局部。我会听良多音乐,节奏舒缓的歌曲能让我进入最好的竞赛状态。

4.在赛前,心态上的准备有多重要?

(良好的心态让卡希尔的依然坚持着不错的状况)

心态方面的筹备相称重要。我始终尝试保持的心态是,保持一颗平凡心。要将你的心态和情感保持在可控的状态上,这点很重要,尤其是在面对令你觉得压力的重大比赛的时候。准确的心理预备以及心态会对成果发生很大影响,比赛开端后的第一次要害抢断或重要霎时会为比赛定下基调,因而你须要将侵犯性保持在可控范畴内。

5.比赛结束后,你会进行冰浴或按摩吗?

比赛一结束我们就会立即进行放松和拉伸。如果前提容许的话,我们也会进行冰浴。和我刚开始踢职业足球的时候比拟,现在身体恢复已经变得重要多了。比赛停止确当天,一个晚上的良好睡眠是重要的,但当你的身体仍在分泌着肾上腺素时,这一点很难实现。而隔天我们总会进行恢复性训练,我们会对可能呈现的新伤病进行治疗,同时让身体再次运动开。每个礼拜我都会做许屡次的推拿治疗,以确保自己的身材处于良好状态并为每场比赛做好准备。

6.你的赛前饮食部署是怎么的?

大多数时候,在出场比赛前的多少个小时我会吃油腻的一餐,比方吃肉以及蔬菜,我不会吃适度加工的食品。同时,我会喝一种新康利公司(Sanitarium)出品的蛋白质饮料。新康利公司给了我一些试饮品,我十分爱好这种饮料。它含有缓释型蛋白以及乳清蛋白,这对我来说很幻想。在赛前的一两个小时我不会吃太多货色,因此我通常会喝许多水,或者喝一些活动饮料以弥补能量和电解质。

7.哪些食物对你来说是必不可少的?

首先,就早餐而言,这一辈子我简直都会是Weetbix麦片的热衷者。我会搭配不同品种的生果,以保持早餐的新颖感,我感到这是开启一天的绝佳方法。第二样则不是食物,是咖啡。我爱咖啡。通常我会在早餐时喝一杯咖啡,在训练场上我会再喝一杯。在个别情形下我已经能够休息得很好了,但有时候咖啡会供给我所需的、额定的能量。第三样是我母亲做的任何东西!她一直做得一手好菜,她会做各种传统的萨摩亚食物以及碎鸡肉,还有什锦蔬菜,我永远不会谢绝这些食物。

8.饮食对练习来说有多主要?

充分的营养可以极大地帮助你施展出最佳状态。我很荣幸,能够在墨尔内吧彩票网本城队以及澳大利亚国度队碰到杰出的养分师,他们赞助我调剂饮食,使我的身体能在每周的比赛和训练后最大水平地恢复。特别是如今我的年纪比很多队员都大,因此保持好的体形对我来说就更为重要了,这样我才干保持住现在的程度。

9.抉择球鞋时,你重视的是什么?

我看重的是恬静度与掩护的联合。我们天天都会训练,因此球鞋的舒服度毫无疑难是第一位的。我在职业生涯中也受过脚伤,所以感触到球鞋对双脚的维护也很重要。最近新百伦为我提供的Visaro球鞋令我异常满足。

10.你在有特别意思的比赛中穿过的球鞋,你当初还珍藏着吗?

我得说,我收藏的球衣比球鞋多得多。我收藏着我在职业生活的许多重大比赛中穿过的球衣。或者我现在还领有的、最难忘的球鞋是我在2014年世界杯穿过的一双。

(盼望能在明年世界杯上再次看到卡希尔的经典庆贺动作)

自成为职业球员以来,蒂姆卡希尔的敬业精力就始终为人们所称颂,而自律以及良好的生活习惯也是他可能成为足坛常青树的重要起因。明年世界杯,这位已经为袋鼠军团出战超过百场、打进50球的前锋仍会是球队不可或缺的一员,祝卡希尔好运。

起源:《FourFourTwo》杂志澳大利亚版2018年1月刊

------分隔线----------------------------
栏目列表
推荐内容